No compitas con nadie. Solo supera tus propios límites

Una de las claves en la vida para gozar de buena salud es tener en mente nuevas metas y objetivos. Y el deporte es un magnífico medio para ello porque nos eleva constantemente a sacar lo mejor de nosotros mismos.

El ejercicio no solo cambia tu cuerpo. Cambia tu mente, tu actitud y tu ánimo.

El ejercicio como medio de salud física y emocional

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Desde Goldman Salud te enseñaremos qué entrenamientos son los más adecuados para cada tipo de objetivo y conseguir sacar tu máximo potencial.

OPTIMIZA TU TIEMPO, ALCANZA TUS METAS:

No entrenes más, entrena mejor y sabiendo qué haces y para qué lo haces.

ESPECIALISTAS EN DEPORTES DE RESISTENCIA

Ya sea ciclismo, atletismo, triatlón, trail, etc. Te preparamos específicamente para cada prueba. PREPARACIÓN PRUEBAS DE ACCESO (policía, bombero…) Y EJERCICIO SALUD (para sentirte lleno de vitalidad, energía y mejorar tu composición corporal).

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO:

Cada persona tiene una vida diferente (horarios, trabajo, familia, estudios…) así que hay que amoldar el entrenamiento a tu estilo de vida y no al revés. Sólo así podrás disfrutar y mantenerte saludable.

SEGUIMIENTO CONTINUO.

Sentirte respaldado es vital para aumentar tu confianza y motivación. Así como para que puedas ir aprendiendo los por qué de cada sesión en función a tus objetivos.

POSIBILIDAD DE REALIZAR PRUEBAS DE ESFUERZO Y RECONOCIMIENTO MÉDICO:

Para que en todo momento practiques deporte con seguridad contamos un médico asociado para llevar a cabo estos reconocimientos.

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ESPECIALISTA EN DEPORTES DE RESISTENCIA: CICLISMO, ATLETISMO, TRIATLÓN, TRAIL…

En la preparación física, no se trata de entrenar más, sino de optimizar todos tus recursos para conseguir el máximo rendimiento con el mínimo desgaste. Aquí es donde entra la figura del entrenador.

El entrenador es la figura que hace aflorar las mejores capacidades del deportista en función a sus circunstancias y objetivos. Resuelve problemas e imprevistos que puedan ir surgiendo y mantiene la perspectiva y motivación hacia la consecución de las metas. Así como preserva la salud del deportista, velando por su integridad y previniendo la posible aparición de lesiones.

En nuestras instalaciones, disponemos para hacer pruebas de esfuerzo tanto en cicloergómetro como en tapiz rodante (también reconocimiento médico) y seguir los entrenamientos con pulsómetro, gps o potenciómetro.

Después de una entrevista inicial para conocer en profundidad tus objetivos (amén de disponibilidad, estilo de vida, horarios, condición física actual…), programamos el entrenamiento de forma mensual, con seguimiento y valoración semanal. Y analizamos tus entrenamientos en las principales plataformas como garmin conect, polar flow o training peaks.

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Desde Goldman Salud te enseñaremos qué entrenamientos son los más adecuados para cada tipo de objetivo y conseguir sacar tu máximo potencial.

Dominadas, circuito de agilidad, 1km, fondos en el suelo, 200 metros, natación…son muchas y variadas las pruebas para acceder a alguno de esos puestos y que con una preparación física óptima y nutrición adecuada que te hagan estar en tu peso ideal serán más fáciles de superar.

Aquí pondría lo mismo que está en color azul del apartado anterior.

Después de una entrevista inicial para conocer en profundidad tus objetivos (amén de disponibilidad, estilo de vida, horarios, condición física actual…), programamos el entrenamiento de forma mensual, con seguimiento y valoración semanal. Abordaremos las pruebas específicas que estés preparando con tests periódicos para comprobar tu evolución.

PREPARACIÓN PARA PRUEBAS DE ACCESO A: POLICÍA, BOMBEROS, GAR…

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EJERCICIO Y SALUD

La clave para gozar de una buena salud es ser capaz de conjugar en tu día a día la buena alimentación, la práctica regular de ejercicio físico y un buen control del estrés y las emociones.

Aquí te ayudamos a que elijas los ejercicios o deporte que más te gusten para, en base a ello, mejorar y mantener una buena condición física que te haga estar lo más saludable posible. Disponemos de canal en youtbe con cientos de rutinas de ejercicios para todos los niveles de tal modo que podamos buscar la que mejor se te adapte.

Te motivaré para tomes consciencia de la importancia del ejercicio para vivir más y mejor. Y como éste hará que mejores en muchos otros ámbitos de tu vida.

No compitas con nadie, compite contra ti mismo. Sé tu mejor versión, gústate y quiérete más, con todos los beneficios que tiene el ejercicio en tu vida.

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Haz ejercicio y

educa a tu cuerpo

¡Déjanos ayudarte!

 

opiniones y reseñas

TESTIMONIOS DE CLIENTES

Mi experiencia con Manu es de hace muchos años y puedo dar fe de que es un apasionado de lo que hace, algo que considero de lo más importante para poder transmitir al 100% a la otra persona todas las mejoras posibles tanto a nivel físico por el entrenamiento y nutrición como mental.

Jose Vicente Toribio Alcolea

Fuente: Google

Totalmente recomendable, desde el primer momento sientes la motivación de seguir adelante. Manuel es un profesional excelente y hace que todo el cambio sea más fácil, incluso cuando el trato es con adolescentes.

Gema Bernardino López

Fuente: Google

Excelente profesional. Desde el momento que comencé en Goldman Training he ido viendo los cambios que ha experimentado mi físico y mi salud, me siento mejor conmigo misma.

Lo recomiendo sin ninguna duda, trato excelente y muy atento.

Claudia García

Fuente: Google

Excelente profesional. Me puse en sus manos debido a los problemas estomacales que padezco: gastritis crónica y hernia de hiato. Gracias a sus pautas alimenticias conseguí en tan solo 15 días dejar la medicación. He aprendido a comer muy sano, hacer mezclas de alimentos y buenos hábitos que han cambiado mi vida, ahora tengo un estómago fuerte y todo gracias a Manuel.
Destacar también su amabilidad y gran entrega, siempre pendiente de resolver cualquier duda o problema a cualquier hora. Totalmente recomendable.

Toñi Merino

Fuente: Google

Excelente profesional. Desde que se encarga de mi entrenamiento y nutrición ha mejorado enormemente no solo mi rendimiento deportivo sino mi calidad de vida.
100% recomendable

Jaime Arias Mora

Fuente: Google

Excelente profesional con grandes conocimientos tanto a nivel de entrenamientos como de alimentación.
Gracias a él conseguí salir de lesiones que arrastraba de hace mucho tiempo, poder entrenar con continuidad y a un buen nivel.

Rodrigo Pradas

Fuente: Google

Estoy aquí para ayudarte

Acércate a Goldman Salud y descubrirás que puedes conseguir tus retos

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